再根据这个论文的表述：
成绩提高：约0.05秒-0.1秒。
步幅变化：每步增加约0.245米。
8步每步约1.715米(起跨点到首个栏间距离忽略)。
7步每步约1.96米(起跨点到首个栏间距离忽略)。
每步增加约0.245米。
节奏变化：第一个栏前不必减速调整。
对于身材高大的运动员，8步必然要缩小每步的距离，对掌握节奏有一定影响。在前三栏过程中，刘翔要用好支撑力，否则容易乱，而这在一定程度上也限制了前三栏的速度。七步上栏则没有这个问题。
力量、重心、速度变化：提高爆发力。
这些详细的数据，其实国外已经有了很详实的研究，这一点我国的短跨事业的确是相比之下，还差距太大。
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