这是绝对没有问题的。
这就是筋膜体系带来的“势能转换”效果。
也是未来顶尖运动员，不管是田径还是篮球还是格斗都会开始学习的一点。
也是最容易入手的一点。
这就是所谓的“你可以尝试一下，从一个点到另外一个点，先是半蹲，再停下，再用最大的力量一跃而起，在落地的瞬间，再快速的弹起。是否和前面两次一样，但是力道上的差别，却是天与地”。
除了冲出的第一下，筋膜并没有太大的作用，大多数情况下都是依靠双臂、大腿、臀部、小腿等部位的肌肉来带动身体，而从第二下开始，筋膜的作用开始渐渐出现，不单单是每一下起到的支撑作用，还有筋膜对于控制肌肉的收缩，然后再由筋膜吸收冲击力，然后再将冲击力转化为肌肉的收缩，从而带动你“弹性”。
这是因为振荡式运动中，如弹跳、跑、增强式运动，这种有弹动、律动性质的动作当中，肌肉长度改变不明显，反而是筋膜组织如弹簧般，提供了维持活动节律的弹性位能。
短跑，很显然就是其中一类。
也就是静态力量静态爆发的另一面，筋膜体系更加会加强和照顾动态力量和动态爆发的运动表现。
只要可以运用得当，掌握得好。
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