他还从未见过一个人对于大方向的运气或者是眼光，可以把握这么精准。
不过苏神不打算细说，他也不打算多问，天才的事情，你问这么多干什么？
显得自己很蠢么？
他既然说可以直接跳过第一步，那就直接跳过，苏神对于身体的掌控和爱惜程度，他几乎是举世罕见。
既然第一步筋膜塑形已经是完成了，那么自然可以进行第二步。
弹振训练。
这个训练是为了提升筋膜的能量储存能力，让你的筋膜可以更好发挥弹性势能。
其次是再生训练。
这除了可以促进筋膜再生，最重要的一点，还是可以把之前初步开发的本体感受器，一起强化。因为再生训练是可以刺激筋膜内的本体感受器的，使你的这部分本体感受器将信号传递给肌肉的速度更加灵敏，同时反过来增强身体的本体感受能力，提高身体的灵活度。
最后一个也是最难最不容易的一步。
叫做感知交流训练。
内容未完，下一页继续阅读