增加摩擦，与当前肌筋膜松解方法中推荐的平行于肌筋膜松解的卷曲不同，这种卷曲是沿肌肉张力线横向摩擦而形成的。
使用特殊高科技器械，在振动平台上使用振动训练能提高摩擦力，同时也能刺激感受器对长度的感知。这反过来也能促进肌肉运动单位的活化，提升整体肌肉的力量输出。
增强延展性，使肌肉在伸展过程中产生最好的能量存储。
提高拉长能力以应对作用力，并在这些力被移除时，返回到一个缩短的位置。
形成一条平滑而无缝隙的组织链，把力量传递到身体各处。
……
甚至还有一些具体的训练计划。
比如负重哑铃旋转，就是用来增强手臂和胸腔方面的筋膜能力。
等等。
这真是，一个新的刚刚准备提议引入运动领域的东西？
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