十米、二十米、三十米。
这次也压着跑了很久，基本上每个人都到了这里后，才开始逐一开始抬头进入途中跑。
这整齐的跑法，一看就是赏心悦目，和国际比赛的那些高手们，一模一样。
光是这个观赏度，就吊打传统系各种稀奇古怪的搞法。
抬头后，苏神送髋，开始自我调整大半个月没有进入状态的各种细节方面。
比如摆动腿膝关节的上摆速度的最大值。
比如摆动腿膝关节的下放速度的最大值。
比如摆动腿前摆至最高位置左右倾向。
比如摆动腿膝关节的摆速落差。
比如摆动腿膝关节速度的最小值。
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