移动,然后用力向下,直到前脚掌接触到地面。
加快腿部的速度,向前、向上的摆动,让小腿放松,让身体自然的下垂,在将大腿摆动到水平之后,让股后肌群爆发式的收缩,让大腿快速的制动起来。
砰、砰、砰、砰、砰。
支撑腿的臀大肌进行远固定收缩骨盆转动过程中,骨盆支撑着腿的髋关节,并且以此为轴,随摆动腿的摆动而做向前转动。
砰、砰、砰、砰、砰。
他的速度越来越快,就像是被注入了一堆木炭,让这辆蒸汽列车发出轰隆隆的巨响,速度越来越快。
这里,他已经是充分做好了即将进入途中跑的准备工作。
在冬训修改了技术动作细节,全盘调整后,加速区的减弱,都是为了整个途中跑在开始服务。
砰、砰、砰、砰、砰。
那么……
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