你厉害苏。
我承认我没有想到你会跑得这么快。
但是……
也就是一米半的差距么。
我泰森.盖尹何惧之有?
说话间,盖尹这厮居然高能爆发了,整个人仿佛变成了螺旋桨,双腿绞剪的速度越来越凶狠。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
只见盖尹随着蹬地后的惯性和大腿的前摆,迅速向大腿方向靠拢,以此形成大小腿边折叠、边前摆的动作。
这样可以有效的增加膝关节的运动范围,使身体更加灵活。
与此同时,摆动腿以髋关节为轴积极下压,使膝关节放松,这样可以有效地防止小腿因为过度弯曲而影响身体平衡。由于小腿随摆动腿下压的惯性自然向前下方伸展,这样可以保证着地时身体平衡和稳定。
同时,摆腿要以髋关节为轴线,主动下压,让膝关节松弛,避免由于膝盖过于弯曲而导致的腿部失衡,让身体的弹性更加充沛。
内容未完,下一页继续阅读