很多人看到这里,都以为谢正业要完了,毕竟绝大部分人都是看热闹的,并不是田径资深爱好者,不知道200米的跑法,以为200米开局大幅度落后就完蛋。如果是100米,还真有可能,可这是200米,转机在弯道过顶后,开始出现。
后蹬,右脚前脚掌内侧用力,左脚前脚掌外侧用力。
大腿前摆,右膝关节稍向内,摆的幅度超越左膝大。
左腿前摆,应稍向外。
弯道的重点技术之一,就是要在技术施展的时候,去感觉。
感觉?
是的就是感觉。
去感觉体会身体前倾和侧倾角度与用力和速度之间的关系。
因为只有做好了这个,才能在身体状态精神状态天气状态场地状态等等之下,发挥出当下最好最适合自己的身体前倾和侧倾的角度。
….
这样的弯道,才会跑得更好更完美。
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