这才一个多月，真的可以变化这么快吗？
这就是力量训练开始大重量轰炸的好处,肌肉只是附加值,真正增长的是爆发和力量。
……
“小添,那几个小鬼子看着你呢。”赵昊焕站得高看得远，边热身边说道。
苏神扭头一看,还真是盯着自己，不过他们的目光好像不是盯着自己的脸啊。
这个方向……不敢想不敢想。
“算了，让他们看吧,也少不了我们一块肉。”苏神热身的时候问道：“上次膝盖不适的地方好了吧。”
“嗯,已经完全没有感觉了。”
“那就好,一定要记住,恢复到90%都不够，100%甚至120%才准继续上。”苏神这话可是至关重要的宝贵经验。他以前也是犯了这个错,直到30岁的时候，受了一次大伤，才明白养好身体的重要性。
这个恢复到120%才上场,就是他接受采访亲口说的话。
结束了热身后，两边队员站在一排,各自握手。
内容未完，下一页继续阅读