砰砰砰砰砰。
当韦勇丽进入接力区。
她的身体姿态已完全调整为接棒准备状态。
倾斜角度回调至3度,上半身几乎接近直立,核心肌群从“弯道倾斜控制”切换为“稳定支撑”模式,腹直肌和竖脊肌共同发力,将躯干固定在一个垂直于地面的平面上,为手臂后伸提供稳定的支点。
此时她的右臂已完全后伸,肘部保持120度弯曲,掌心朝后,拇指与食指形成一个清晰的“V”形,这是给陈娟的信号——
接力棒将从这个角度传入。
她的左臂仍在保持摆动,但幅度已减小30%,主要起到平衡身体的作用,避免因右臂后伸导致的重心偏移。
肩部放松下沉,肩胛骨微微前伸,让后伸的右臂获得更大的活动空间。
这样做的好处是即使陈娟的递棒位置稍有偏差!
也能通过肩部的微调完成对接。
她和陈娟的默契度就和前面两个年轻小将的默契完全不同。
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