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708章 苦练ing!为了08! (2 / 7)

作者:紫锋01 最后更新:2025/7/30 6:12:52
        换成别的训练基地。

        肯定会更加过分。

        “苏,你这个动作做得不太对劲,你来看看,蹬出去的瞬间,衔接的点有点早了,这样会让你的躯干在冠状面、横断面、矢状面的运动平衡被打乱。还有落脚点,这个地方也太远了点,感觉收一点会比较好,脊柱稳定性3d运动显示也不好,我们怀疑可能是奔跑的时候,动力链的传递不够,具体问题还要再看看,找出力量的传递分散的问题点。”兰迪看着电脑屏幕道。

        “在我的冠军模型系统中,苏,你的每次落地距离,有偏差,前程的四步,如果掌握好每一步的步幅增加比率,可以让你的加速更加的快速和平稳,减少曲臂爆发能量的分散。”

        “还有这个方面,你也可以过来看看,我们感觉你的踝关节落地有些略微的松散了,看看慢镜头,虽然影响不大但是还是有些不够稳定,飘动的感觉最好处理下,最近加强一下右脚踝关节的力量训练,以增加右边脚踝的刚性机能。当然,我们也判断,可能是你的爆发力大幅增加了,导致脚踝力量还没有跟上,所以才出现的这种问题。”

        这是拉尔夫.曼给苏神的“冠军模型”分析建议,这个建议还是很专业,到了后面,最顶尖的训练提高,就不是光靠肉眼和经验可以做到的,必须借助这种专家和高科技仪器才能够更加精准的分析,找出问题所在。

        “好。”苏神看过后,闻言点点头,看起来自己的力量增加,的确是太快了点,这样肌肉的力量是上去了,可是关节刚性方面,却没有注意一起跟上,这的确是一个隐患。虽然现在还看不太出来,但是长此以往,容易出现问题,甚至是烈性伤病。

        那样就真的是“因小失大”。

        这一点苏神是十分注意。

        毕竟他以前也经历过伤病潮,那真是……伤病猛如虎。

        病来如山倒,病去如抽丝。

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