不管是步幅还是步频，都可以通过“送髋”来提高和改善。
你的“送髋”越科学，越接近自己的人体力学，那么就会作用越大。
之前提高步频，一直是个很大的难题。
甚至很多人还没有就下了结论，想要提高步频，难度太大了，纯靠天赋。
后天的提升不大，和步幅的提高，完全没得比。
袁郭强他们这一代，也是深深受到了这个思想影响的一代人，不然，就不会让张培猛一股脑朝着“步幅流”努力了。
可苏神却告诉他们，步频，也是可以提高的。
只需要利用“科学送髋”，增加你的腰肌力量驱动和叠加，同时增大你的屈髋关节肌群的辅助力量，那么在送髋的过程中，因为这几个部分的力量增加，前后脚交换的速度，自然会在位移加快下，变得更加敏捷和迅速。
从而，从本质上提高步频质量。
之前，可能觉得，这么公认的一个难题，怎么可能三言两句就可以解决？
内容未完，下一页继续阅读