“兰迪教练，你说的我懂了。”
“没错。”兰迪微微点头道：“如果你是为了冲击100米直道成绩，那我肯定强烈建议你掌握‘六秒爆发’，可是你跑得是接力，而且是接力的第一棒。”
“整个弯道还能施展‘六秒爆发’技术的，如果我没有记错，现在国内应该只有苏一个人。”兰迪道：“既然如此，我们就要避开吃力不讨好的部分，选择可以最大程度提升的地方。”
“比如圆周形摆臂，还有‘三点式’启动之类。”
“这对于你的第一棒，才是最有效的短时间优化方式。”
“你觉得如何，杨？”
听到这里，还说什么，杨耀竹立马同意，表示后面的训练，任凭兰迪安排。
苏神知道这些人现在都没有见过兰迪他们的真本事，所有其实心有不服，既然如此，最好的办法就是给机会让兰迪秀一秀。
这比自己说无数道理，都要好使。
……
“我这里做了每个人这两个多月最应该提升细节部分，大家可以自己来看看，有什么问题也可以提出来，一起商量讨论。”兰迪还真是没有闲着，拿出来不少写好的资料卡，逐一分发下去，大家一看，这洋教练还真是认真的。
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