很多人都忽略了一点，尤其是传统系的摆臂模式，即便是强化，也就是强化一下手和胳膊。
但是对于肩膀，强化太少了，几乎就没有怎么专项强化过。
可是你看看别的欧米运动员，谁不是一个个的肌肉肩，看起来虎头有力。
而我国的短跑运动员，肩膀几乎就和没有专门训练过的高中体育生差不多。
如果说臀部是下肢爆发的核心发动机，那么肩膀，就是上半身的稳定三角区。
周兵看到苏神开始专门训练肩膀后，开始还以为是高翻的变式，结果发现就是肩膀的肌肉力量训练，他有些吃惊，毕竟实在是想不到，肩膀力量对于短跑有什么太多帮助。
如果要追求摆臂的肩膀，上哑铃就够了啊，还用得着上杠铃么。
“添，你不会真的要练成肌肉猛男吧。”周兵看了看，忍不了，还是开口问道。
“怎么？难道你觉得跑步的就不能是肌肉猛男吗？”苏神指了指周兵自己，道：“你看看你自己，现在不也在这条道路上越走越远了吗？”
“也是。”周兵看了看镜子里面的自己，有些“沮丧”：“我的小鲜肉梦想啊，看起来这一辈子是要破灭了。”
“放心，你就算是不练，你这辈子也没啥希望。”正在训练高翻的赵昊焕，做完一组后，脱口就怼。气得周兵差点牙痒痒，扫了一眼赵昊焕明明都汗流浃背了，却还是一副……嗯，挺好看的模样，就……更气了。
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