这种自查和相关康复技能的掌握，可以说对于绝大部分中低层运动员，在没有资源和专业团队的情况下，能最大限度减少伤病对于身体的蚕食和损害。
当真是一本“绝世身体秘籍”了。
这方面，也是苏神想要推广出去的一部分。
类似于外国的一些运动员，其实他们自己都会这些基本的技术，尤其是还没有实力配备专业团队的成长期，尤为重要。
毕竟那个时候，你能依靠的，只有自己。
……
“天啊，小添，你真神了啊，还有什么是你不知道的吗？”赵昊焕又庆幸又感觉到不可思议，毕竟这么专业的知识和动作，真的是一个16岁的少年可以掌握的吗？
别问，问就是SCI，问就是书上学来的。
苏神一句话让所有人都闭嘴了——
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
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