在路途上，几个教练和领队给大家说了说规则。
说是说自己报名，可事实上早就已经提前定好。
谁成绩最好，谁就上哪个项目。
别看是中运会，项目很是齐全，一共七个大项目，分别是：田径、足球、篮球、排球、乒乓球、游泳、武术。
其中武术这个项目，是这一届中运会新加入的项目。
第九届中运会田径项目，一共有19个小项目，分别为——
100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、5000米竞走、10000米竞走、110米栏（栏高1.0米、栏间距8.9米）、400米栏（栏高0.914米、栏间距35米）、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6公斤）、铁饼（1.5公斤）、标枪（700克）、七项全能（110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米）
相比上一届中运会的二十个田径项目，砍掉了一个撑杆跳高。
女生项目也大同小异，就是降低了项目难度，减少了项目距离，大致规则和男生组没什么区别。
具体参赛规则是。
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