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82章 超级起跑的雏形 (9 / 12)

作者:紫锋01 最后更新:2025/8/4 19:41:32
        落地后,脚踝的刚性训练起了效果,硬生生顶住了压力,没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住,摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

        没有这个专项器械训练,苏神做不到这个程度。

        其次就是膝盖的稳定,这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

        毕竟年轻,机能强劲。

        不过未来,还需要进一步强化膝盖的稳定性。

        然后到了臀部区域。

        这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

        苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面,因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”,尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

        这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。

        臀部强大了,才能做后面的稳定工作。

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