落地后,脚踝的刚性训练起了效果,硬生生顶住了压力,没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住,摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。
没有这个专项器械训练,苏神做不到这个程度。
其次就是膝盖的稳定,这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。
毕竟年轻,机能强劲。
不过未来,还需要进一步强化膝盖的稳定性。
然后到了臀部区域。
这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。
苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面,因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”,尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。
这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。
臀部强大了,才能做后面的稳定工作。
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