二人此时正在环湾区的海边，为了白泽的修行。
在经过长时间的补课外加人体知识补充后，沐瑶光开始指点白泽如何以妥善地利用《掌中佛国》进行炼体。
顺便，也当是给白泽在战前磨一下枪。
双足在海水中行进，刺骨的寒冷渗透了单薄的练功服，不断地刺激着双腿。
如今正是一月份，若是以东夏的阴历算，还是严冬腊月的时候，海中的温度可想而知。
白泽的肌体受到刺激，内气自发运转，抵挡着外来的寒意，在血肉筋骨之中游走。
内修外练，以《掌中佛国》内修，以海水之寒外练。
白泽在及膝深的海水中挪动步伐，双腿辟开海水，双足稳稳站住水底，开始打起松鹤万寿拳来。
“海中练拳，水流覆盖周身，水压能够帮你找出身上每一处薄弱点来，助你将内气练至身体的每一个角落。”
沐瑶光站在礁石上，看着白泽边打边走，水位渐深，悠悠道：“而对于我们来说，海中练拳还有一个优点。现在，你能够在海里呼吸吗？”
白泽早就进入了先天胎息之境，能够用内呼吸取代外呼吸，即便是闭气也不会缺氧。
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