第一日，项目：体能测试。
测试结果：忬忬体能惊人，远超常人。
备注：因忬忬体能异于常人，计划有变，需要重新制定计划。
第二日，项目：负重训练。
训练结果：忬忬训练起来得心应手，可继续加大训练强度。
备注：忬忬饭量惊人，需要多储备粮食。
第三日：项目：继续负重训练。
训练结果：忬忬已基本适应训练模式，第一轮负重结束后，可增加负重。
备注：忬忬做饭有很大进步，今天的饭比昨天好吃，不过都很好吃。
第四日：项目：继续负重训练。
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