可以说此战他也毫无把握，所以必须在登城之前，尽可能的提升实力，增加存活几率。
“系统，投入五百年寿命推演基础炼体诀……”
【开始投入寿命推演基础炼体诀。】
【第一年，你按照炼体诀之中的动作不断锤炼周身大筋，迟滞的大筋好似肉体的桎梏，你开始意识到，筋膜是劲力之纲！】
【第三年，你终于找到了一点感觉，每一次锻炼，身体都会出现一股尖锐的抽筋一般的疼痛，好似所炼部位的大筋即将撕裂一般，你在痛苦中不断精进……】
【第十年，你的大筋越发坚韧，你的身体可通过筋膜传导爆发整劲，将全身力道凝结，于大筋之中流窜滚动，叠加于一拳一掌之上！】
【第三十年，你一举一动间，浑身大筋如同弓弦蓄势，尽皆蕴含无尽力量，但到此时，你敏锐察觉到身体之中有许多角落的细小筋膜很难练到，它们好似铁索，横亘在关键部位，阻隔了你力量的传输，又需要以非常古怪的姿势进行针对性训练，你开始艰难锻炼身体各个角落的细小筋膜……】
【第五十年，你不眠不休，拼命锻炼身体各处的细小筋膜，最终将所有筋膜都锤炼完成，浑身肌肉筋膜合纵连横，将全身力量联横成为几大股，解封了大部分肌肉的力量……】
【第一百年，你的大筋如龙，浑身力道游走，筋膜愈发坚韧。】
【第一百三十年，你的筋膜坚韧如铁索联横，你觉得就算是极为锋利的刀剑，也很难斩开筋膜覆盖的躯体部位。】
【第一百五十年，你浑身筋膜无缺，坚韧无比，力量丝缕集结如龙，你突破炼筋大关，踏入炼骨大关！】
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