脑袋的疼痛缓解了很多，基本上已经不算什么了，感知一下气血，气血衰弱了一些。
唉，酗酒赖床，耽误健身啊。
他连忙起床，开始在营帐内活动身体，演武，练刀，搬运气血。
一套拳打完，再演练自我对抗。
刚刚入门的武者，他们就需要用到器械来帮助自己搬运气血，所以会有石锁，杠铃之类的东西，因为他们还无法控制自己的气血运转，需要用器械的重量来强迫自己的气血往某些方向动弹。
不过高见已开泥丸，能见身中神，可以主动控制气血互相对冲，所以就不需要依赖器械，仅仅依靠自己肌肉的互相对抗，控制气血的流通，就能够起到锻炼的作用。
一通练完，气血充盈了一些，与之对应的，体内的精气明显减少了。
这就叫‘炼精化气’。
通过将外界进食产生的精气，以练武的方式，融入自己的气血，让自己身体更加健壮，是武者常用的修行方式。
精气减少，人自然就饿了，毕竟日常身体运转，所消耗的都是精力，精力不足看起来就疲乏虚弱。
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