此外锻炼一定不要停歇，生命在于运动，务必保持一个好的体魄。
在吃食上面，要保持膳食的均衡摄入，你自小就喜欢米饭，一顿都要吃三大碗，但为了身体健康，要减少米面等物的摄入。
此外，安西四省肉多菜蔬少，不要为了给下面人朴素的形象，就少吃甚至不吃价格稍高的菜蔬水果，你是大朝的皇太子，不过于奢靡的享受不应该拒绝。
此大争之世，你我父子天下万民所系，子子孙孙福祉之所在，谨记大明懿文太子的千古教训！’
“千岁，夏王夏世子已经到了，何时召见？”书信刚看完，东宫的内侍就过来通传了。
阿森擦了擦眼角的湿润，看了看时间，想起父皇的话，而他也确实觉得有点困，于是摆了摆手。
“不急，我要去再休息一会，给姑父和表哥安排一顿丰富的早饭，他们一路从石头城（塔什干）而来也辛苦了，让他们好好休息一下。”
内侍不禁一愣，这可不是皇太子的作风，要是在以往，夏王父子是他专门召来商量对沙皇罗斯战略大事，肯定是马上就要接见的。
但他很快脸上就浮现出了喜色，皇太子知道爱惜自己身体了，他们这些人的未来，才更有保障。
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