“你的双手半提着，准备跳起来摘那颗桃子吃。”
“就处在那种即将跳起来瞬间的状态！”
林凡开始替他进行动作解析。
“是不是这样？”
姚宽伟根据他的描述，开始尝试着模仿了一遍。
他双腿并拢半蹲在地上，双手像是招财猫一样置于胸前，脑袋朝右上方看去。
“对，就是这样！”
“现在这个样子，非常像猴！”
“你保持住起码三十秒，可以让大腿内侧拉伸，然后颈部肌肉放松。”
林凡点头说道。
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