下一刻，一道关于《伏虎桩》的修炼法门心得，醍醐灌顶般的涌入脑海中。
陆白从床上一跃而起，双腿分开站桩，重心下移。
看上去姿势与猛虎桩相差无几，实则有着诸多细微变化。
伏虎桩由‘踞’转变为‘伏’，姿态看似放松，实则全身筋膜如网般张开拉伸，关节似锁非锁，疏筋通络。
意想猛虎伏于草丛，野性内敛，暗藏杀机！
呼吸也有所变化，深沉绵长，如暗河涌动，吸气蓄劲于筋膜，呼气沉劲于丹田。
陆白明显能感觉到，伏虎桩的修炼，不止在淬炼皮肉，更是在修炼筋膜！
只是站桩片刻，陆白感觉自己身形似乎都有所拔高！
筋膜血肉刺激之下，镜面上的一行字迹，竟再度发生变化。
境界：【根骨期第一重——炼皮（石皮）】
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