陆白在小院中扎起猛虎桩，待得累了，便演练五步拳。
五步拳分为弓步，马步，仆步，歇歩，虚歩五种步法桩功，配合搂手，冲拳，挑掌等拳法掌法。
与人捉对厮杀，有无兵器在手，会有明显差距。
境界越低，这种差距就越大。
别说根骨期，就算是内家高手，也不是刀枪不入，被人一剑刺穿心脏，都得当场毙命。
陆白懂得一套基础剑法，《剑术八法》，堪堪入门。
只是，他身边没什么兵器。
陆白突然想起大哥陆云倒是有一柄佩剑，名为青云剑。
据说这青云剑共有两柄，一阴一阳，一柔一刚。
是陆白那位未过门的大嫂骆青，寻找铸剑名师所铸，各取两人名字中的‘青’‘云’二字。
也是两人的定情之物。
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