transfatsraiseyourbad(ldl)cholesterollevelsandlood(hdl)cholesterollevels.eatingtransfatsincreasesyourriskofdevelopidiseasea’salsoassociatedwithahigherriskofdevelopies.
反式脂肪会提高你的坏胆固醇水平，降低你的好胆固醇水平。而食用反式脂肪不仅会增加患心脏病和中风的风险，还会增加患2型糖尿病的风险。
一杯奶茶=8罐红牛？！
你们有没有试过晚上喝完奶茶睡不着的情况？
那是因为奶茶普遍含有大量咖啡因，且含量超标数倍。
在一项检测中，专家对51件样品进行检测，发现样品的咖啡因含量平均高达270mg/l，最高的更是达到了828mg/l。
研究表明，一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量为108mg，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50mg。对比来看，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕，一杯奶茶=4杯咖啡！=8罐红牛！
专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入咖啡因，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
而过量摄入咖啡因的危害还不仅如此。
estimutestheervoussystem，releasesfreefattyaadipose(fatty)tissueahekidneys，ingurination，whileadtodehydration.
咖啡因会刺激中枢神经系统，从脂肪组织中释放游离脂肪酸，并影响肾脏，增加排尿，导致脱水。
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