这次邓海没说什么，再次开始了过矮墙的训练。
“我再说一遍分解动作，掌根朝前，搭右脚，垮左脚，继续，一个一个来分解动作。”
因为都冲过一遍，所以这次大家都格外的认真。
当再次在邓海面前一个一个过的时候，都没有出问题。
毕竟分解动作，不是很难。
随着每个人至少都来了五六遍分解动作后，难度开始升级了。
“来！看着我，我来演示一下连贯动作。”
邓海后退到距离矮墙五六米的样子，然后一个加速猛的一跃，人撑在板上停了下来。
“都看到没有，左手和右脚是同时的，然后再迈左腿。”
随后，邓海再次演示了一遍完整的过矮墙，就直接站在了矮墙旁边，充当保护，脸上露出一抹狞笑，招了招手。
“来吧，开始吧，还傻站着干嘛？”
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