魏勇的话，用他的话来说，“小爷我在塔沟练的是独木梅花桩，这玩意儿算个球！”
不过也确实，独木梅花桩的难度，可比这400米障碍的难度高多。
独木桥分上下两部分，在上面的走完后，自然就是下面的。
下面的完全没难度，就是钻洞，不过这也是有技巧的，不是说瞎钻。
胡宇军一边示范，一边说道。
“大家注意看我步子，我每一步踏在哪里的，一共花了几步。”
已经提前打了招呼，新兵们一个个眼神瞪大，全部都在看着胡宇军的步伐。
他的脚步在洞里轻盈地移动，像是在跳一支奇特的舞蹈。
“看好了，一步、两步、三步、四步！还是四步，四步走完，最后用手推一把这柱子，给个助力就往前跑了。”
这障碍很简单，没说的，新兵们练个几遍就会了。
紧接着就来到了400米障碍的重头戏——高墙！
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