“孙刚，你搞什么呢！这么大个个子，跑得最慢就算了，我负重10公斤都把你追上了。”
孙刚上气不接下气地断断续续说道，汗水顺着他的下巴滴落。
“我也…不知道，肚子…疼。”
他的脸色在月光下显得格外苍白。
谭瑞瞄了一眼，一眼就看出来这应该是岔气了。
岔气一般都是因为呼吸没有调整好的问题，只要重新调整好呼吸，跑个几百米，这个问题基本上就能解决。
“来，你现在跟着我的节奏来，就像我们搞队列一样，先跟着我的步子来。”
孙刚听后，立马瞄了一眼，然后跳了一下，调整成跟谭瑞的步子一样。
然后谭瑞继续说道。
“现在用两次吸气一次吐气的节奏，我说吸就吸，说吐就吐，吐气的时候把废气吐干净。”
“吸吸、吐，吸吸、吐……”
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