“我给大家普及一下罚球知识。”
“在罚球的时候，双方各有4名球员必须站在三分线以外。”
“在罚球球员罚球出手，球离开他手之后，三分线外的球员才能进入三分线内去抢篮板。”
“然后就是除了罚球球员之外，双方加起来有5名球员会站在禁区线的两侧。”
“而在罚球球员罚球出手之后，也就是球离开手指间的那一刻开始，他们才能进入罚球线去抢篮板。”
“而罚球球员的规则有所不同。罚球球员在球离开手指间之后并不能立即进入罚球线，必须要在球碰到篮筐之后才能进入罚球线。”
“而且相比起禁区附近的其他球员来说，他是距离篮筐最远的。”
“这就是我所说的罚球球员在抢篮板方面的天然劣势。”
“那么怎样扭转这种劣势呢？那就需要你在罚球时稍微用点力砸在篮筐上，让球弹一个长篮板——记住，必须要碰到篮筐，你才能抢篮板。否则算违例。”
“而且反弹回来之后，必须要不偏不倚，正好向你自己的位置落下来。”
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