修炼，不是一朝一夕的事情，这是常年累月的事情。一缕缕元气，进入体内，逐渐的增多。
一夜很快就过去了。
第二天，周磊醒来的时候，康天已经做好了饭菜。
周磊，康天如往常一样，吃着饭菜，聊着天。修炼上的事情，有很多。遇到问题有一个可以讨论的人，遇到的问题，也就不是问题了。
吃完饭之后，收拾好了餐桌之后，周磊，康天离开虎九竹屋，往自己的课堂走出。
今天宁酒长老讲课，周磊，康天前去听课。
宁酒长老的课，比较受欢迎，所以今天课堂上的学员很多。
周磊，康天找了一个没有人的地方，坐了下来。
一刻钟后，宁酒长老走进了课堂当中。
一时之间，课堂之上的噪杂之声，就安静了下来。
“今天我就讲一下覆天怒浪剑诀吧。”宁酒长老并没有多说废话，直接了当的开始讲课。
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