等他一觉睡醒，发现天蒙蒙亮，王伦也不含糊，当即穿上衣衫，喝了一些温水，便开始操练身体，绕着后山小路，大概跑了十公里。
这具体的耐力，果然超出他的预想，十公里跑完，竟没有太大的疲惫，当即他回到小院中，开始俯卧撑、仰卧起坐、开合跳、平板支撑等基本操练。
前后忙活一个小时后，王伦大汗淋漓，感觉到一阵疲惫，不过，全身的细胞仿佛都在嘶吼的感觉，着实很刺激。
倒是照顾他的两个喽啰，一脸懵的盯着自家寨主，好像在做法一样，大气都不敢出一个。
王伦忙完，接过干毛巾擦拭干净，然后简单洗了个温水澡，便直接来到操练场。
在杜迁、宋万的配合下，这一百人的精锐，暂时只能整合出五十人。
五十人就五十人吧，王伦也不含糊，当即开始正式教他们走正步，以及越野拉练。
接下来的三天，王伦继续强化这幅身体，同样也让身体适应他的搏击动作，同时还向杨志、林冲请教武艺。
林冲本就是教头出身，他也没想到王伦竟然有极好的练武底子，当即也不藏私，用心教导。
第三日晚，一间屋子中，此刻围拢数人，领头正是王伦，还有林冲、朱贵两人。
“东京城的探子，消息尚未回来，照我的意思，不要再等了，先去京师再说。”王伦沉声说道。
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