这对他来说，有难度。
很费神。
为了写这本新书的大纲，他将赵汶卓发给他的那些练功视频点开了，翻来覆去，一遍又一遍地观看。
首先看的是形意拳。
因为形意拳能拆分出很多东西，如形意十二形。
形意拳有十二形拳。
如龙拳、虎拳、猴拳、马拳……等等十二种。
还能拆分出形意五行拳，根据金、木、水、火、土，这五行，形意拳演化出劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳。
还能拆分出形意拳的三体式桩功。
其中，每一形拳法，都有很多招式，可以写得足够写，也足够有特点。
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