叶帅练功很刻苦，加上一个比他还刻苦的叶飞，还有后来的韩叶，这家伙干别的不努力，但是练功却一刻都不愿意被落下。
杨雪又重新住到叶家之后，也开始努力了。和叶飞之间出现的裂痕，让她改变了很多。
虽然他们还是小学生，但是如今的孩子都早熟，这个年龄已经懂得了很多事情。
倒是叶白叶红还真不懂这些，加上叶馨，他们对于练功虽然谈不上热衷，但是却很认真。
看到叶思都练功了，叶归根这个哥哥也不好意思偷懒了，只能每天早起，跟着一起练。
叶家别墅后面特意建了一个练功场地，里面栽满了木桩，有用来打的，有用来站桩的。
不过目前只有叶帅，叶飞和韩叶在站桩，别的孩子因为年龄小，所以还不能上高桩。
华夏武术最讲究下盘功夫，所谓练拳不练功，到老一场空。下盘的稳固直接关系到出拳的力度。
腿对一个人说起来也是至关重要的，因为人的衰老都是先从腿开始。
夏日的阳光斜斜照进军垦城叶家别墅后院，练功场上蒸腾着细碎的热浪。
十五岁的叶帅站在梅花桩中央，脊背绷得笔直如枪杆，双掌缓缓推出时，衣角被带起的劲风掀起褶皱。
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