每一次训练开始前，师傅要亲自给练习者做按摩以増强柔软性。
做按摩时，练习者身上要涂上油脂，一般用芝麻油或混合油。只有对人体构造及神经系统非常了解的师傅才能做按摩。
施术者手脚并用，进行不同力度的按摩。结合下一阶段的技术练习，要使练习者的身体变得异常敏捷。
这样，就使习武者能够以极大的速度实施一次进攻。一个习武者身体应该“流畅”地实施进攻。
卡拉里培亚特练习的最后阶段是学习生理功能失调的治疗。但
只有很少一部分练习者可达到此阶段，在这一阶段，练习者要掌握人体的生理结构，神经系统知识，甚至可达到一个资深望重的神经病理专家的水平。
在涂抹油脂做按摩之后，练习者即开始技术训练，这和其他的武术中的系列动作类似，技术训练包括腿法、步法、身法、跳跃、变位以及不同形式的转体方法。
然后，把所有的动作连成套路来练习。卡拉里培亚特共有12个套路，每个套路都很繁复，这些练习使身体敏捷，动作如行云流水，体力得到增强。
除了动作迅捷自如之外，练习还使目光变得敏辨。
当对手的武器迅速移动时，有锐利的目光是至关重要的，练习卡拉里培亚特的人通过眼睛可以预测到对手进攻的动作。
至于训练前拜神之类的意识，这个国度一直都有。可见整个国家百姓对卡拉里帕亚特的重视。
内容未完，下一页继续阅读