“举不起来就别硬举，又不是只有这一个姿势是正确的，让你平举长剑的目的是在于锻炼你的肌肉，让你体会这种肌肉发力的感觉……真正打起来的时候，这个姿势是没有用的，你举剑举的再稳，也抵不过对手势大力沉的对撞，一力降十会……力量上的差距从境界上弥补，提炼斗气，这是你晚上才需要面对的课程，眼下你应该考虑的是如何在不影响固定方位的前提下，获得更长久的握剑时间！”
“就像拎着一个盛满了水的桶。”
“走在路上。”
“左手拎不动了，可以换右手。”
“你如果一直用左手拎，就算一口气拎回来了，谁也没撒，你的左手用不了一时半刻就会脱力，举不起来……重复这种做法固然可以淬炼你的肌肉，但对你的精准没有任何提升，如果你走的快了，桶里的水依然会溅出来……如何在换手的情况下，不让桶里的水溅出来，才是真正的入门了，也算是你握好了剑！”
“手臂的肌肉放松。”
“你是用手掌握着剑，不是托着。”
“手指，手指，手指扣啥呢？”
“不要死死的抓住剑……这不是在考验你的握力。”
“力量用到手腕上。”
“下沉。”
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