以后要多注意饮食，同时要坚持运动。李先生也说了，身体是革命的本钱，你只有把自己的身体养好，健健康康的，你爷爷才会放心。”
项红旗脸色微红，似乎有些不好意思，低下头轻声说道，“嗯，我记住了。”
陈凡微微叹了口气，也有些无奈。
项大爷这个孙子，比自己也只小了两三岁，……当然是穿越后登记的出生日期，要是按照实际年龄，都不知道从哪里算起。
项红旗出生的时候，才刚刚摆脱灾荒没多久，城市居民的配额减下去之后，还没有完全恢复，只能勉强混个肚饱，营养什么的就别想了。
最后造成本来就先天体弱的项红旗，后面也没能及时补充营养，落下了体弱的病根。
这要是放在后世，其实也简单，趁着现在正是生长期，各种口服液、营养品喝着，要不了几年就能补回来。
现在嘛，也只能用汤药加食疗加运动的疗法，每天喝碗便宜的药汤，隔三差五吃点好的，最好是能每天都喝一杯牛奶，然后跟着大爷们去公园里打太极，一年半载也能恢复正常。
两人正有一句没一句地聊着，没过一会儿，陈凡便让项红旗给他爷爷翻身，“后背动手术比较麻烦，不能一个姿势躺太久，隔一会儿就要翻身，而且上半身要抬高30度左右，避免压迫伤口。
翻身的时候也要注意，动作要轻、要慢，尤其注意不要碰到伤口，否则会影响到愈合时间。”
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