以前他只靠一本手抄的功法，没有系统的传承，更满意师尊的教导，缺失了很多体道最基础的知识。
如今有了师尊的教导，想要成为一名真正的体修，他必须补上这一课。
经过几個月的锻炼，苏凡对自己肉身的控制力，有了很大的进步。
如今他对浑身上下的每一寸肌肉、骨骼和筋腱，控制力已经大大的加强了。
走路时行云流水，自然而然的就带动全身发力。
体态轻盈，落脚无声，不带丝毫烟火气息。
师姐每个月都会来个两三次，如今两人相处越来越和谐融洽，早没了以前的尴尬。
当然，师姐的光脚的时候，苏凡还是会偷着瞄几眼。
师姐虽然还是有些害羞，但也没那么在意了，有时甚至会故意光着脚在苏凡的眼前晃来晃去的。
而自从苏凡锻炼肉身的控制力，为了更直观的感受肉身的变化，修炼的时候，他经常赤着上身。
这也让师姐大饱眼福，每一次都呼吸急促，心跳加速。
这天，苏凡盘膝坐在水潭里，锻炼肉身的控制力。
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