“早起拉伸十分钟，上午普拉提，下午有氧半小时，晚上尽可能十一点之前睡觉，清晨四点钟去健身房用展业器材锻炼一个小时.”
张元英道：“尤其是要记住一点，千万要维持低热量的健身餐饮食”
“等会，凌晨四点来健身房？”李阳还以为自己听错了。
“没错啊，那时候的空气最新鲜，特别适合运动。”张元英笑着点头。
李阳：.
他沉默片刻，随即朝着直播间道：“算了，这套健身你们这些懒人可能没啥好学的了。”
凌晨四点的风景，他恐怕也只有喝多的时候才有幸见到过两次。
“要不要试试看练腿？”李阳指着旁边的器材说道。
“？？？”张元英看了过来，浓密的睫毛微颤，眼神疑惑不解。
“我其实很少来健身房，所以好奇这些东西怎么用的。”李阳眸光质朴且单纯。
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