叶凡点了点头，感受着自己的身体，他感觉自己在吃了荒古禁地里的果实之后，整个人也有无数的精力，还来不及释放。
是不是也去跑跑步，打打拳，释放一下？
“我们要不要也锻炼锻炼？”
叶凡看向了庞博。“闲着也是闲着。”
“啊，好吧。”
在方清的带领下，三人都操练了起来。
方清在修行长生诀，而叶凡与庞博在炼体。
说是锻体，也没有什么功法，也只能跑步，打拳，没有什么章法。
“看来你们已经有些迫不及待了。”
就在这时，一個鹤发童颜的老人出现在了这里，大袖飘飘，脚不着地，好像风一般来到茅草屋前。
“您是……”
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