尘笑君的生活很规律，主要是很自律。
次日凌晨五点多，尘笑君就起来了，开始全天的修炼学习。
五点多，热身半小时，压腿、蛙跳、马步等等肉身锻炼。
六点，围着村子跑圈十圈。
七点，回家吃早饭，洗漱一下。
七点半，开始在大院侧边外的演武场，开始练剑，剑法主要分为击剑、刺剑、格剑、洗剑四类。
其中击剑，就有主要劈、砍、斩、抹、点、崩、撩、挂、扫、穿、抽、腕花等；
刺剑分为平刺、下刺、上刺、反刺；
格剑又分为上格、横格、下格，上格为拦、下格为截、横格为托；
至于洗剑，主要就是绞，为了锁住对方兵器的攻击。
这个时候，咱们的可爱小胖子朱悟能就会过来一起修炼，不过他练体能拳法，还有他娘家的耙法为主，他们家耐力超好，天生的。
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