至于什么天地灵气、炼气化神等，都过于虚无缥缈，无法真的做到。
这更像是气功一般，一点点增强气血之力，推动体能不断突破、提升！
“心持自然虚境，如秋月之映照于碧水......”
苏宸默念着口诀，让自己内心安定，樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键，如何做到呼吸的时长、频率，让自己处于空明状态，引导气血的运转等。
第五百四十九章练功提升
半个时辰后，苏宸睁开眼，果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。
每个人打坐入定，因为观想不同，产生的气质自然也不一样，苏宸更加有谦谦君子之风了，不像是纯武夫的彪悍气质。
“接下来是站桩，如何通过站桩，做到呼吸养劲，一动一静的转化，让体内气血之力反复跌宕，最后存于体内丹田......”
苏宸一边听着樊老丐解说，一边照做，不对的姿势和状态，樊老丐也会纠正。
站桩半个时辰下来，苏宸感觉到浑身大汗淋漓，但气血更加充沛了，刚阳之气浓厚。
“睡卧时候，也有特殊的姿势，抱丹而睡，不让体内的精气外放......”
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